Gérer sans s’épuiser

Dans votre quotidien de gestionnaire ou d’entrepreneur·e, vous priorisez l’organisation, les équipes, les partenaires et les client·es, et vous vous retrouvez souvent en dernier.

Il est temps de vous arrêter et de prendre soin de la personne qui porte les décisions, les responsabilités et la pression au quotidien : vous.

Cet atelier s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de faire le point et de dégager des pistes applicables pour mieux prendre soin d’eux dans leur rôle.

Dans une formule dynamique et interactive, vous serez invité·e à :

• identifier les fuites d’énergie dans votre quotidien de gestion;
• clarifier ce dont vous avez réellement besoin pour vous sentir mieux au travail;
• explorer des stratégies simples et réalistes pour vous préserver, sans ajouter une tâche de plus à votre agenda.

Offert par le Pôle d’économie sociale de la Mauricie, cet atelier contribue à la pérennité des organisations d’économie sociale en soutenant les personnes qui en assurent le leadership au quotidien.

Participez à cet atelier expérientiel axé sur le développement humain avec Audrey Prud’Homme, coach professionnelle certifiée et facilitatrice, cofondatrice de Luminescence.

Objectifs : 

• Identifier les irritants et les sources d’épuisement dans le quotidien de gestion
• Clarifier ses besoins fondamentaux pour préserver son énergie 
• Aligner comportements, actions, stratégies et valeurs pour agir avec cohérence et créer du sens 

Contenus :

• Identifier les sources de surcharge dans le rôle de gestionnaire
• Clarifier les besoins pour se sentir bien dans sa fonction
• Repérer les leviers qui soutiennent des habitudes favorables au bien-être
• Définir des ajustements concrets pour prévenir l’épuisement